よくいただく質問

どのくらいで効果が出ますか？

個人差はありますが、STFのトレーニングでは約2か月間で、身体への変化を感じていただけます。
他のジムでは長続きしたことがないです

会員様の多くが他のジムで続かなかった方や初心者の方です。
STFでは毎回異なる動きのトレーニングプログラムを取り入れていくので、飽きずに楽しく継続して行えます。。
週に何回トレーニングを行うのがベストですか？

ダイエット＆ボディメイクの場合は、週に2回のペースでトレーニングを行うのがベストです。
初心者の方は、週１回のペースでも効果を期待できます。
また、格闘技パーソナルの場合は、週１～３回程度、毎日通う方もいらっしゃいますので、基本的には指定はございません。
60歳以上ですがトレーニングは大丈夫ですか？

年齢を重ねトレーニングが不安という方でも体力に合わせて、健康維持や筋力低下予防のトレーニングを行い無理なくご利用いただけます。
お客さまの身体状況や体力を見極めながらトレーニングプログラムを構成するので安心してご利用いただけす
予約は必要ですか？

完全予約制でとなっております。体験の予約は、HPに記載されている体験フォームへの入力、又は、「STF公式LINE」、「パーソナル公式LINE」どちらかを追加して頂き、チャットにて「パーソナル体験希望」と入力いただくとご予約が可能です。
ご予約時間5分前を目安にご来店していただきますようお願いしております
友人で同時刻にパーソナルトレーニングを受けたいのですが可能ですか？

同時刻に2名以上のトレーニングが可能です。STFでは親子、友人、姉妹、夫婦を対象にグループパーソナルも行っており、同時刻にトレーニングしていただくと、お得になる限定特典もあります。
その他、法人向けグループパーソナルも行っておりますので、社員の運動不足解消や健康維持にご利用いただけます。
詳しい詳細は、法人パーソナルページをご覧ください。
駐輪場はありますか？

駐車場はございませんので、近隣にコインパーキングがございますのでそちらをご利用下さい。
クレジットカード以外でのお支払いは可能でしょうか？

クレジットカードでのお支払いを推奨しておりますが、銀行口座振り込み又は現金でのお支払いも可能です。
※銀行口座振り込み又は現金でお支払いの場合は、スタッフにお声掛けください。
通常のトレーニングとの違いを教えてください。

まず、最初にお客様のこれまでの経験や現在のコンディションなどを詳しくヒアリングし、ご自身の状態に特化したトレーニングのプログラムをお作りいたします。
運動面だけでない生活面や身体状況の改善点などの細かいアドバイスも受けられます。
トレーナーの指名は可能ですか？

可能ですが、他の会員の方のスケジュールなどによっては、時間や日にち、曜日の調整が必要となる場合もあります。
予めご了承ください。
途中でコースを変更することは可能ですか？

原則可能ですが、これまでのトレーニング内容や指導内容を踏まえた上で今後のトレーニングにどの程度調整が必要か、プログラムを組みなおす必要がありますので、トレーナーとよくご相談いただくことをお勧めいたします。